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圓富財經~身體為我們打拚了這麼久,要好好愛護它,要不等它抗議時我們可會頭痛呢 

檢查腎臟是否有毒的方法

1、月經量少，或經期短，顏色暗。
     月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒
     素，經血就會減少。

2、水腫。
      腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低
      ，就出現了水腫。

3、下頜長痘。
      臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。

4、容易疲倦。
      身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，
      神疲思睡，四肢無力。

如何排出腎臟毒素

1、腎臟排毒食品：冬瓜。
      冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。
      食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。

2、腎臟抗毒食品：山藥。
     山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥
     可以增強腎臟的排毒功能。
     拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥，補腎抗毒
     的功效會相應增強。

3、按壓腎臟排毒要穴：湧泉穴。
      這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管
      道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。
      湧泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾)，這個穴位比較敏感，
      不要用太大的力度，稍有感覺即可，
      以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。

腎臟最佳排毒時間

腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒
素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素
 排出體外。